1- Réduire sa consommation de produits industriels transformés
Sodas, jus de fruits et toutes boissons sucrées.
Biscuits salés ou sucrés, chips, gâteaux apéritifs.
Céréales du petit déjeuner, barres de céréales…
Confiseries, patisseries, chocolat (moins de 70%)…
Plats préparés : pizzas, quiches,...
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